|
Słodki poranek, udanej niedzieli wszystkim.
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3420 kcal
|
Tłusz: 134,50g | Białk: 150,57g | Węglo: 374,68g.
Śniadanie: KFD Premium WPC 80, Alesto Nut&Fruit Mix Classic Alesto, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Biedronka Banan, Suszona Żurawina, Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 70%, Sante Masło Orzechowe Go On, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Lunch: Jabłko. Obiad: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Czerwone Wino Stołowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Poltino Bukiet Jarzyn, Bulion z Kury/Kurczaka, Zott Śmietana 12%. więcej...
|
|
3666 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Spacer - 3 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
udanej niedzieli, przesyłam buziaczki i pozdrowionka 💛🙃🦄💐🍹
09 lut 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|