Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2020
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 56,37g | Białk: 74,84g | Węglo: 209,03g.
Śniadanie: Płatki Owsiane, Banan, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Lunch: Pizza Domowa. Obiad: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Bluedino Gouda Wędzona, Rzodkiewka, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Pączki Pokryte Czekoladą lub Lukrem. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|