|
Still at 250.0 after a hard day workin' with low cals becuase I was too busy! Didn't get a chance to work out but I was burning brain cells! Will work out today and hopefully, hit the 240s...
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 34,0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 56,17g | Białk: 122,22g | Węglo: 201,17g.
Śniadanie: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Muffin, Starbucks Caffe Americano (Venti). Lunch: Starbucks Caffe Americano (Venti), Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Muffin. Obiad: Oyster Crackers, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens, Wish-Bone Raspberry Hazelnut Vinaigrette Salad Dressing, Hoegaarden Belgian White Beer, Uncle Ben's Rice Pilaf Ready Rice. Przekąski/Inne: Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Planters NUT-rition Men's Health Mix (1.5 oz), Oranges. więcej...
|
|
3078 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 33 minut, Spanie - 3 godziny i 26 minut, Odpoczywanie - 20 godziny i 1 minuta. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|