Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2020
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 28,20g | Białk: 54,81g | Węglo: 156,49g.
Śniadanie: Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Hellmanns Majonez Babuni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Społem Chleb Żytni Razowy, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Polędwica Sopocka. Obiad: Kapusta, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Przekąski/Inne: Biedronka Polędwica Sopocka, Cukier Brązowy. więcej...
|
|
3848 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 1 godzina, Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|