Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2020
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 77,70g | Białk: 159,30g | Węglo: 161,59g.
Śniadanie: 365 Дней Арахис Необжаренный , Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, СРК Икра Минтая, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Гречневые. Lunch: Мексиканская Смесь, Куриное Филе Вареное. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Апельсин, Сырники Домашние. Przekąski/Inne: Мёд, Любятово Печенье Мария Традиционное, Коркунов Конфеты с Орехом, Ferrero Raffaello. więcej...
|
|
1903 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 57 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|