Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2020
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 37,35g | Białk: 42,04g | Węglo: 151,46g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Hellmanns Majonez Babuni, Jajko na Twardo, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Truskawki. Obiad: Śmietana, Zupa Buraczkowa. Przekąski/Inne: Lindt Lindor, Cukier Brązowy. więcej...
|
|
3564 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Nordic Walking - 30 minut, Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|