Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2020
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 28,77g | Białk: 48,46g | Węglo: 255,46g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Szynka Drobiowa, Lidl Bułka Fitness. Lunch: Gruszki, Jabłko, Biedronka Chałwa Sezamowa o Smaku Waniliowym. Obiad: Wedel Delicje Szampańskie, Żelki, Madero Sos Czosnkowy, Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Biedronka Tortilla Wraps. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|