|
jeden dyżur wystarczy, żeby spalić jeden kg xd
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 39,61g | Białk: 35,73g | Węglo: 119,59g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Ser Gouda, Bunge Optima Cardio, Biedronka Bułka Pełnoziarnista. Lunch: Krupnik. Przekąski/Inne: Sushi, Be Raw Healthy Snack. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|