Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2020
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 40,97g | Białk: 48,77g | Węglo: 160,24g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kiszony , Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb. Lunch: Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, Chleb. Obiad: Kalafior (Mrożony), Kotlet Mielony, Biedronka Kasza Kuskus . Przekąski/Inne: Cukier Brązowy. więcej...
|
|
3746 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Nordic Walking - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|