Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2020
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2446 kcal
|
Tłusz: 77,47g | Białk: 133,05g | Węglo: 183,79g.
Śniadanie: Dżemy i Konfitury, Mlekpol Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Hochland Maasdamer, Lidl Bułka Wiejska. Lunch: Heineken Piwo Heineken 0.0%, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Cebule, Hochland Maasdamer, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Chleb Słowiański, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). Obiad: Go On Masło Orzechowe 100%, Dżemy i Konfitury, Delikate Ser Twarogowy Chudy. Przekąski/Inne: Żubr Piwo, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|