Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1941 kcal
|
Tłusz: 88,95g | Białk: 83,21g | Węglo: 190,73g.
Śniadanie: Zott Belriso Karmel. Lunch: Alesto Słonecznik Prażony i Solony, Pomidor Malinowy, Lidl Mix Sałatkowy Romano, Zott Jogurt Naturalny, Lidl Bułka Wieloziarnista. Obiad: Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Pomidor Malinowy, Gotowane Buraki (z Surowych), Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Kresto Słonecznik Łuskany, Bułka z Ziarnami, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|