Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 25,76g | Białk: 55,54g | Węglo: 147,67g.
Śniadanie: Smażona Cebula, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Lidl Bułka Grahamka, Kawa z Cukrem. Lunch: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Kawa z Cukrem. Obiad: Lidl Bułka Grahamka, Cebule, Pomidory, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Rukolą, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Harnaś Piwo. więcej...
|
|
886 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut, Zakupy - 1 godzina, Samsung Health - 19 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|