|
Эмираты. Ультраинклюзив 🤣 на самом деле два углеводных дня подряд и две силовых
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 84,12g | Białk: 156,55g | Węglo: 114,23g.
Przed Śniadaniem: Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Кухмастер Печенье Овсяное Миндальное, Яблоко, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Гречка Отварная, Соленые Крекеры. Śniadanie: Шоколадница Бельгийская Вафля со Сливками и Соусом, Жареное Яйцо. Lunch: Суфле, Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Obiad: Гуляш из Говядины, Шашлык из Баранины. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|