|
Zgodnie z oczekiwaniami, całodniowe wędrówki po górach się opłaciły - a waga mięśni tylko wzrosła! :)
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
916 kcal
|
Tłusz: 29,38g | Białk: 29,08g | Węglo: 139,59g.
Śniadanie: Musztarda, Jajko, Mąka Owsiana, Kasza Gryczana, Kasza Jęczmienna, Słonecznik, Jogurt Weganski, Mleko Kokosowe, Sezam, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Planton Jogurt Kokosowy, Jabłko. Obiad: Pietruszka Gotowana, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Świeży Makaron (Ugotowany). więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|