Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2020
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2057 kcal
|
Tłusz: 52,21g | Białk: 87,54g | Węglo: 316,11g.
Śniadanie: 사과, 골든천 무염 포션버터, Mestemacher Pumpernickel, 삶은 계란흰자, 혼합 견과류, 곶감, 찐고구마, 동서식품 프리마. Lunch: 미역줄기볶음, 낙지젓갈, 시금치나물, 잡채, 김치, 샐러드, 쇠고기 미역국, 공기밥. Obiad: 마늘, 김치, 나주곰탕, 공기밥. Przekąski/Inne: 뚜레쥬르 롤케익조각, 사과, 혼합 견과류. więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prysznic - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|