Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2020
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2612 kcal
|
Tłusz: 93,58g | Białk: 168,41g | Węglo: 281,73g.
Śniadanie: Skawa Elitesse, Światowid Rolada Ustrzycka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80. Lunch: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Obiad: Kupiec Ryż Jaśminowy, Bulion Wołowy, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona , Mango, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Gotowana Zielona Kapusta. Przekąski/Inne: Serca Wieprzowe, Ritter Sport Marzipan, Drożdżówka z Makiem. więcej...
|
|
3045 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
24 lut 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
U mnie? Nie ma takiej opcji😎
25 lut 20 przez użytkownika: gating
|
25 lut 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|