Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2020
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2641 kcal
|
Tłusz: 70,69g | Białk: 163,03g | Węglo: 335,99g.
Śniadanie: Skyr Naturalny, Sante Nasiona Chia , Gruszka, Sante Jagody Goji, Płatki Owsiane, Miód, Banan, Orzechy Włoskie. Lunch: Multi-Smak Surówka Grillowa z Papryką i Ogórkiem Kiszonym, Pierogi Ruskie, Placki Ziemniaczane, Pulpety, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Dorsz Smażony, Aviko Frytki Zig Zag. Obiad: Ocean Sea Filety z Pstrąga Tęczowego, Auchan Bagietka Francuska. Przekąski/Inne: Decomorreno Kakao , FruVita Skyr Naturalny, Wedel Czekolada Mleczna o Smaku Brownie, Pilos Mleko 3,2%, Kawa Espresso, Banan, FruVita Jogurt Protein Truskawkowy . więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|