Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2020
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 62,04g | Białk: 72,19g | Węglo: 163,78g.
Śniadanie: Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese, Swift Premium Pork Loin Tenderloin , Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Bacon Grease, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Pure Leaf Honey Green Tea, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Lunch: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, Date Crystals (Shield’S Garden), R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Pomegranate Seeds. Obiad: Romano's Macaroni Grill Fettuccine Alfredo with Shrimp, Polan Cabbage and beet salad, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Pure Leaf Honey Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). więcej...
|
|
1585 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|