|
Ну что же, стабильность - тоже неплохо... Правда, в ближайшее время придётся жить без кухонных весов и, соответственно, без подсчётов, т.е. интервальное голодание + интуитивное питание, да ещё и вдруг задумалась о духовном и захотелось попробовать ВЕЛИКИЙ ПОСТ подержать (на сколько хватит здоровья, да и от привычки есть много творога-йогуртов-кефира и мясо-рыбо-курицы отказаться тяжело)...
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 57,25g | Białk: 43,54g | Węglo: 187,66g.
Śniadanie: ПЕЧКА Хлеб Чёрный КРЫМ. Lunch: МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный, МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный, Свеклы, Лук, Чеснок, От Мартина Макароны Желаевские. Obiad: Молочный Фермер Айран, Домашний Продукт Творог 18%. Przekąski/Inne: Мясная Губерния Колбаса Озёрская, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясная Губерния Колбаса Озёрская, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
stała waga
|