|
What began as a low cal Friday went out the window after the evening weigh in. Too many of my wife's friends came over with great food. A little overboard on Sunday, too. A 1500 calorie day on Sunday couldn't right the ship. We will attack it again this week.
|
116,0 kg
Do tej pory straciłeś: 31,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 57,38g | Białk: 126,24g | Węglo: 153,24g.
Śniadanie: Cream Cheese, Bagel, Granola, YOGURT Blueberry Nonfat. Lunch: Chicken Breast, Roast Beef, Provolone Cheese, Ciabatta. Obiad: Grapes, Mini Sweet Peppers, Baked or Broiled Salmon. Przekąski/Inne: Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. więcej...
|
|
2877 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 3 godziny i 55 minut, Odpoczywanie - 20 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|