Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2020
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 67,59g | Białk: 82,02g | Węglo: 109,48g.
Śniadanie: Останкино Карбонад Юбилейный, Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Obiad: Магнолия Блинчики с Говяжьим Фаршем, Домик в деревне Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Przekąski/Inne: Фундук Фундук, Перекресток Помело. więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Łyżwiarstwo - 16/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|