Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2020
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 40,79g | Białk: 149,16g | Węglo: 75,12g.
Śniadanie: Бондюэль Горошек Консервированный , Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Котлеты из соевого мяса, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Hortex Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Przekąski/Inne: Hortex Цветная Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
1504 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Gotowanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|