Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2020
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 77,34g | Białk: 83,62g | Węglo: 204,30g.
Śniadanie: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, SPAR Булочка с Изюмом, Nesquik Какао. Lunch: Мёд, Варенье из Смородины, Обычные Блины, Кофе (из Молотых Зерен). Obiad: Безе, Tess Чай Черный, Приготовленный Лук, Хек Отварной, Помидор Соленый, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Przekąski/Inne: Вода, Варенье из Смородины, Обычные Блины, Травяной Чай, Вода, Doppel Herz Омега-3, Вода. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 41 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|