Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 14,77g | Białk: 21,68g | Węglo: 202,37g.
Śniadanie: Dżemy i Konfitury, Chleb Biały, Jabłko, Sante Wafle Ryżowe Naturalne , Kawa z Mlekiem. Lunch: Ananas, Banan, Sante Wafle Ryżowe Naturalne . Obiad: Zielona Herbata, Granola, Danone Gratka Truskawkowa, Salami, Hochland Ser Kremowy w Plastrach Tost, Chleb Biały. więcej...
|
|
1496 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|