Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2020
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 33,23g | Białk: 50,07g | Węglo: 210,67g.
Śniadanie: Czerwone Cebule, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Biedronka Pomidory Śliwkowe 500 g, Cykoria, Krakus Szynka Od Szwagra, Czerwona Papryka, Leclerc 4 PANINI 240 g. Lunch: Buchcik Kluski na Parze z Nadzieniem Malinowym. Obiad: Delecta Ciasto Czekoladowe z Belgijską Czekoladą, Biedronka Chleb Wiejski, Herbata bez Cukru, Czerwona Papryka, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Wiejski, Tola Jogurt Naturalny Gęsty. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 20 minut, Spacer - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|