Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2020
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1984 kcal
|
Tłusz: 52,28g | Białk: 100,92g | Węglo: 284,37g.
Śniadanie: 커피, 계란후라이, 곶감, 사과, 바나나, 찐고구마, 혼합 견과류. Lunch: 새우 튀김, 두부부침, 당면, 양배추 샐러드, 부추무침, 조미김, 멸치볶음, 공기밥, 낙지볶음. Obiad: 찐고구마, 강냉이. Przekąski/Inne: 커피, 사과. więcej...
|
|
2097 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Prysznic - 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|