Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2020
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1935 kcal
|
Tłusz: 51,22g | Białk: 144,75g | Węglo: 217,49g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 0,5%, POEX Siemię Lniane, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Czosnek, Cebule, Seler Naciowy, Marchewki, Cukinia. Lunch: Plony Natury Kasza Gryczana Nieprażona Biała, Olej Słonecznikowy. Obiad: Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Twaróg, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. Przekąski/Inne: Mlekovita Mleko 0,5%, All Nutrition Whey Protein (30g), Twaróg, Chleb Żytni, ActivLab BCAA Xtra, Jabłko. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KarataKungFa
|