Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2020
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 48,64g | Białk: 98,18g | Węglo: 149,73g.
Śniadanie: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: 365 Дней Арахис Необжаренный , Чернослив, Оливковое Масло, Брест Литовск Творог 3%, Свекла Вареная. Obiad: Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Przekąski/Inne: Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Творог 3%, Замороженная Вишня. więcej...
|
|
2647 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|