Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2020
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2547 kcal
|
Tłusz: 113,34g | Białk: 162,13g | Węglo: 223,05g.
Śniadanie: Gruszki, Jajecznica. Lunch: Vital Fresh Hummus, Kotlety Ziemniaczane, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kasza Jęczmienna (Gotowana), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Orzeszki Ziemne, Oliwa z Oliwek, Gotowana Dynia. Obiad: Orzeszki Ziemne, Biedronka Chałwa Sezamowa o Smaku Waniliowym, Truskawki, Pomarańcze, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Pomidor Malinowy, Świeża Szynka, Biedronka Pasztet z Dzikiem, Lidl Bułka Fitness. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|