|
🤭 Jak ja wrócę do normalności po tym urlopie?
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 129,08g | Białk: 79,88g | Węglo: 120,09g.
Śniadanie: Kołacz, Piotr i Paweł Bułka Staropolska Ciemna, Serenada Ser Żółty Salami z Pomidorami i Bazylią, Pieczarki Smażone, Ogórek Kwaszony, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Galareta Wieprzowa, Musztarda, Jajecznica, Sokołów Kiełbaski Śląskie. Obiad: Alesto Prażone Orzechy Laskowe Łuskane, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Maliny, Orzechy Włoskie, Gruszki, OSM Skierniewice Mozzarella Wędzona. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
pięknie lecisz. Cel tuż, tuż👏👍
06 mar 20 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Narty się kończą i już tęsknię. Od poniedziałku kierat😭 Ale już się cieszę na łykendy z bieganiem, po nich zawsze jak po urlopie się czuję😁
06 mar 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Na narty byłem zawsze za biedny za dzieciaka, więc nie mam nawyku. Ale zazdraszczam okrutnie💪👍
06 mar 20 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Mam zawsze jedną parę za dużo w domu, wiec nie ma problemu, instruktor też jest za darmo😉 tylko buty trzeba wypożyczyć, ale to nie majątek. Tylko chcieć 😁
06 mar 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Co Pani robi, że traci Pani 2,8 kg na tydzień?
06 mar 20 przez użytkownika: zpati5
|
naładuje akumulatory i bezpiecznego wypoczynku⛷️🌞🖐️
06 mar 20 przez użytkownika: plastyka
|
06 mar 20 przez użytkownika: plastyka
|
Zpati5 to wyjątkowa sytuacja, jestem na urlopie i dużo jeżdżę na nartach, ale nastawiałam się na ten urlop i zawsze tracę ok. 2 kg. Zaraz wracam do normalności i na pewno coś niestety wpadnie na plus. Nie warto chudnąć tak szybko, to nie tędy droga. Poczytaj forum i zaraz się zorientujesz kto i jak się odżywia. Każdy ma swoją metodę, taką jaka mu pasuje najlepiej. Ja zmieniłam akurat po 3 miesiącach i pociągnęłam dalej w dół.
06 mar 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Plastyka dzięki, stacja ładowania właśnie zakończyła sezon 😁 koniec szusowania zakończony w pięknym stylu. Pozostają łykendy z tuptaniem wg Pawbrz 😉
06 mar 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Mi wczoraj pisalo ze zyskuje 3,5kg na tydzien. Dzisiaj mi pisze ze trace 4,9kg na tydzien. Jak oni to liczą?
07 mar 20 przez użytkownika: Magda_Llena7
|
Magpro, różnica z ostatniego ważenia i x7, jeżeli było dzień wczesniej. W skali tygodniowej.
07 mar 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|