Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2020
|
100,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2707 kcal
|
Tłusz: 106,01g | Białk: 182,58g | Węglo: 236,85g.
Śniadanie: Ketchup, Auchan Camembert z Pieprzem, Polędwica Sopocka, Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Lidl Gruszka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Obiad: Mlekpol Mleko 3,2%, Lidl Żurawina, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Gotowane Marchewki, Bakallino Wiórki Kokosowe, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Riso Scotti Ryż Czarny. Przekąski/Inne: Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Ciasto Francuskie. więcej...
|
|
2974 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Przygotowany na weekend, to się chwali 👍
06 mar 20 przez użytkownika: mal_07
|
06 mar 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|