|
Kawałek kołacza z makiem wczoraj wjechał, ale wymiary są ok. No nie mogę jeść nic z mąką pszenną.
Ł36 K37 U54 B94 T69 😁
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 115,04g | Białk: 97,48g | Węglo: 37,47g.
Śniadanie: Plasterki Szynki ze Sklepu, Czerwona Papryka, Sokołów Kiełbaski Śląskie, Jajecznica, Musztarda, Galareta Wieprzowa, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Ogórek Kwaszony, Pieczarki Smażone, Serenada Ser Żółty Salami z Pomidorami i Bazylią, Piotr i Paweł Bułka Staropolska Ciemna. Obiad: Wino Cabernet Sauvignon, Fin Carre Czekolada Gorzka, Oscypek, Buraki, Befsztyk z Polędwicy Wołowej (Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony), Dynia Piżmowa Pieczona. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Rozszyfrujmy skróty: łokieć, kostka, ucho, brew, trzustka (czy trombocyt)?
07 mar 20 przez użytkownika: WuKwas
|
07 mar 20 przez użytkownika: vibo69
|
07 mar 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
07 mar 20 przez użytkownika: mal_07
|
Vibo, w końcu się odezwałeś, cierpliwość anielską do Ciebie trzeba mieć😉 Kołacz z makiem to był wypadek przy pracy, czyt. łakomstwo, nad którym usilnie pracuję, ale z drugiej strony nie zalezy mi na takim szybkim spadku masy, a wiedziałam, że tak będzie na tym wyjeździe. Może któryś z Was mi podpowie jak teraz ustabilizować masę, bo już nie chce więcej tracić.
07 mar 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Oj, Wukwas, ciekawe jak by taki człek wyglądał przy takich wymiarach 🤣🤣🤣🤣
07 mar 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
zarobiony jestem i nie mam czasu ostatnio 😜 3 roboty mam teraz 😅 jezeli nie chcesz tracic masy to chyba najrozsadniej byloby cos na silce dobudowac 😉 zamienic pozostalosci tluszczyku na mieso 😉
07 mar 20 przez użytkownika: vibo69
|
No przydałoby się, jest jeszcze co nieco do wyprofilowania🤪 wymiary wymiarami, ale to nie wszystko.
07 mar 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
no to lap za ciezarki i szange i bedzie git 😉
07 mar 20 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|