|
Się chodzi na urodziny gdzie królują wegle to tak jest 🤫🙄
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3209 kcal
|
Tłusz: 249,78g | Białk: 130,10g | Węglo: 122,28g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Sałata Rzymska, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Oleofarm Siemię Lniane Złociste, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Śmietana 30%, Jajko, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka. Obiad: Mlekovita Masło Polskie, Kalafior, Brukselki, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Serenada Ser Radamer, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Śmietana Kremowa, Kremówka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Przekąski/Inne: Jabłko, Chleb gryczany Garwolin, Orzechy Włoskie, Pestki Dyni, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|