Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2020
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2265 kcal
|
Tłusz: 65,93g | Białk: 58,20g | Węglo: 190,37g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Chleb Razowy, Ogórki Konserwowe, Bułka Kukurydziana, Indykpol Polędwica z Warzywami, Pomidory, Żółta Papryka, Mieszane Sałaty, Pizza Domowa. Obiad: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Sos Wołowy lub Mięsny, Klops, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Wino Czerwone Wytrawne, Mirasol Słonecznik Prażony z Przyprawami, Tastino Tofelek, Wedel Mieszanka Wedlowska. więcej...
|
|
2277 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny i 23 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sabciababcia
|