|
Waga piękna, ale to chyba zasługa masakrycznego braku apetytu w tym tygodniu. Od wtorku zmuszałam się do jedzenia 😕 L4. Mam nadzieję, że nie spieprzy mi się metabolizm.
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 59,89g | Białk: 69,72g | Węglo: 114,96g.
Śniadanie: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Miód, Woda, Kawa Espresso. Lunch: Biedronka Chleb Żytni 100%, Masło, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Przekąski/Inne: Surówka z Białej Kapusty, Janczewscy Sernik, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Pikok Pasztet Wieprzowy, Lidl Bagietka, Zupa Krem z Pieczarek (w Puszce, Skondensowana), Rolada Drobiowa. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 25 minut, Spanie - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
nie zmuszaj sie. cialo dlatego nie chce jesc bo brak jedzenia sprzyja szybszemu zdrowieniu. chodzi o to zeby trzymac nisko glukoze. to zaglodzi szybciej patogeny. jesli juz cos jesz to koniecznie bez weglowodanow
07 mar 20 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|