Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2020
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 37,93g | Białk: 43,97g | Węglo: 150,83g.
Śniadanie: Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Pasta z Makreli, Kawa z Mlekiem. Lunch: Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Barszcz Ukraiński. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Skrzydełko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Sernik, Kawa z Mlekiem, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wariant.robert
|