Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 47,57g | Białk: 88,25g | Węglo: 129,80g.
Śniadanie: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Сыр Российский, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Изюм, Мёд, 365 Дней Арахис Необжаренный , Миндаль Миндаль. Lunch: Рассольник Постный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла. Obiad: Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . więcej...
|
|
2107 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 51 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|