Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 66,07g | Białk: 86,80g | Węglo: 120,17g.
Śniadanie: Schulstad Chleb 3 Ziarna, Pomidory, Rzodkiewka, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Rzodkiewka, Pomidory, Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Jajko na Twardo. Obiad: Rzodkiewka, Masło, Fisher King Pstrąg Łososiowy w Plastrach, Jajko na Twardo, Schulstad Chleb 3 Ziarna. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Śliwki, Lidl Jogurt Naturalny Bio, Storck Knoppers Baton Orzechowy, Pilos Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|