Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 34,98g | Białk: 31,44g | Węglo: 124,07g.
Śniadanie: JBB Salceson Włoski, Lidl Chleb Słonecznikowy , Cukier, Kawa (Parzona z Fusów). Lunch: Piernik, Pierś z Kurczaka Gotowana, Lidl Chleb Słonecznikowy , Cukier, Kawa (Parzona z Fusów). Obiad: Mandarynka. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
zabawa z dzieckiem - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|