Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2020
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 48,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 87,21g | Białk: 168,58g | Węglo: 65,36g.
Śniadanie: Coffee, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Nice! Kiwi Strawberry Sparkling Water, Beef. Obiad: Soleil Berry Sparkling Water, Wegmans Mushrooms, Daisy Sour Cream, Pork Loin (Tenderloin) . Przekąski/Inne: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
|
3519 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 13 minut, Fitbit - 23 godziny i 47 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|