Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2020
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 37,62g | Białk: 108,24g | Węglo: 94,18g.
Śniadanie: Миндаль Миндаль, Махеевъ Джем Лимонный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Obiad: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Cofix Грилата с Брокколи. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|