|
Zgodnie z oczekiwaniami, całodniowe wędrówki po górach się opłaciły - a waga mięśni tylko wzrosła! :)
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 38,01g | Białk: 29,54g | Węglo: 152,33g.
Śniadanie: Herbata Ziołowa, Borówka Amerykańska, Planton Jogurt Kokosowy, Banan, Dżemy i Konfitury, Białko Jaja Kurzego, Jajko. Lunch: Rosół z Makaronem, Ryż Biały, Jabłko. Obiad: Oliwa z Oliwek, My Best Veggie BIO Pasta Kanapkowa z Bakłażanem i Nasionami Słonecznika, Kalafior. Przekąski/Inne: Melvit Mąka Owsiana, Lidl Kasza Gryczana, Sonko Kasza Jęczmienna, Słonecznik. więcej...
|
Zyskuje 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|