Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2020
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 70,31g | Białk: 41,20g | Węglo: 249,11g.
Śniadanie: Helio Morwa Biała Suszona, Banan, Masło Orzechowe, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Magnetic Czekolada Mleczna z Kawałkami Karmelu i Solą Morską, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Pasztet z Soczewicy, Masło Orzechowe, Kasza Gryczana, Mąka Owsiana, Kasza Jęczmienna, Słonecznik. Obiad: Masło Orzechowe, Magnetic Czekolada Mleczna z Kawałkami Karmelu i Solą Morską, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Kasza Gryczana, Mąka Owsiana, Kasza Jęczmienna, Słonecznik. Przekąski/Inne: Ciasteczka Owsiane, Jabłko. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|