Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2020
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 30,81g | Białk: 31,09g | Węglo: 160,15g.
Śniadanie: Musztarda, Jajko. Lunch: Sałata, Kujawski Olej Słonecznik Tłoczony na Zimno, Pasztet z Soczewicy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Papier Ryżowy, Olej Kokosowy. Obiad: Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Jabłko, Decomorreno Kakao , Melvit Płatki Owsiane Górskie. Przekąski/Inne: Miód, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Wegański Jogurt Kokosowy Jagoda. więcej...
|
|
1356 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 19 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 41 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|