Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 48,60g | Białk: 44,18g | Węglo: 112,54g.
Śniadanie: Biedronka Camembert, Biedronka Masło Ekstra, Szynka z Indyka, Chleb Żytni. Obiad: Nóżka Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Perła Perła Export, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Ser Mozzarella, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Białe Wino Stołowe, Jabłko. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 43 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|