Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2020
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 29,86g | Białk: 126,59g | Węglo: 129,91g.
Śniadanie: Семейные Секреты Вишня Замороженная, пицца постная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлеты из соевого мяса, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Шампиньоны, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Obiad: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бондюэль Горошек Консервированный, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Мидии, Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, кукурузные лепешки. więcej...
|
|
1509 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|