|
22,3-56'8
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 34,82g | Białk: 119,10g | Węglo: 250,40g.
Śniadanie: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Lunch: Mandarina, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Obiad: Mandarina, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Canónigos Lavados. Przekąski/Inne: Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Regaliz, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 53 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|