Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2020
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 63,94g | Białk: 80,34g | Węglo: 174,93g.
Śniadanie: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . Obiad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Президент Сыр Брынза, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Простоквашино Творог 2%, Ежевика. więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 21 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|