Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2020
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 56,76g | Białk: 108,33g | Węglo: 158,77g.
Śniadanie: Wafle, Pomidory, Jabłko, Szynka Drobiowa, Jajko na Twardo, Chleb Żytni. Lunch: Szynka Drobiowa, Jajko na Twardo, Chleb Żytni. Obiad: Klementynki, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Marchewki, Kotlet Mielony, Ziemniaki Smażone. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|