Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2020
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 52,45g | Białk: 137,25g | Węglo: 68,48g.
Śniadanie: варенье из чёрной смородины, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: КОНФЕТЫ ИЗ ФУНДУКА, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Котлеты из соевого мяса. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Треска Отварная, Яблоко Зеленое, Кедровые Орехи , ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Котлеты из соевого мяса, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". więcej...
|
|
1417 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|